Individuelt forløb i Coaching og Mindfulness til unge under uddannelse 18-25 år:
“Min eksamensangst og præstationsangst er væk.”
Anonym kvinde, 18 år fra Midtfyns gymnasium.
“Jeg er så lettet over, at jeg ved at gå i konsultation hos Anita, har fået lettere ved at fremlægge for klassen og gå til eksamen, præstere på tid, og blive bedømt. Jeg har fået teknikker til vejrtrækningsøvelser og mindfulness, som har lært mig at håndtere disse situationer, som tidligere har været svære for mig.
Ja, det lyder måske lidt mærkeligt, men min underviser sagde til mig, efter første session hos Anita (hun vidste ikke jeg var startet dette forløb), at det var den bedste fremlæggelse. Jeg skulle fremlægge i biologi, og hun kunne se, mærke og høre og at jeg havde ro, overblik og fodfæste.
Min udfordring har været at jeg tidligere ikke har troet nok på mig selv og mine egne præstationer. Det gør jeg nu, og jeg er så glad for, at jeg blev anbefalet Anita af en veninde. Hun er god til at møde mig som ung, kan sagtens forstå det pres vi er udsat for. Men fortæller også at det er et vilkår, og derfor har hun udviklet nogle redskaber der bidrager til et øget selvværd.
Jeg kan kun sige, at hvis du har det som mig, så tag et forløb hos Anita. Det hæver ikke bare dine karakter, men også dit selvværd og selvtillid.”