En mindfulness aften.
Trænger du til en aften med luksus – tid til dig selv med mindfulness meditation i smukke, landlige og rolige omgivelser.
Du kan nyde, at trække dig tilbage fra hverdagens gøremål. Her er der sørget for ALT så du kan give dig selv en velfortjent pause og lade op, nyde nuet, hvile og restituerer, fokusere på dig, din krop, dit sind – en fordybelse i væren.
SÅ,du behøver ikke, at rejse langt væk for at finde det.
OG, det er lige om lidt du har denne unikke mulighed
Mulige datoer at vælge imellem:
- Mandag d. 15. juni
- Mandag d. 29. juni
Aftenen “bæres’ igennem af guided mindfulness meditation, og foregår i rolige omgivelser.
P R O G R A M
17:50. Ankomst
18:00. Velkommen og præsentation af aftens program
18:15. Body scan meditation
19:00. Mindfulness spisning
19:30. Pause.
19:50. Refleksioner over aftenens temaer
20:30. Kaffe og the
21:15. Tak for i aften
Du medbringer selv:
- Sokker eller inde sko
- Løstsiddende tøj
- Tæppe
- Måtte
Vi er en lille gruppe med max. 12 deltagere.
Aften, er åben for alle og kræver ikke forudgående mindfulness træning.
Pris:
300 kr.
Parkering:
Gratis og der er god plads.